唐河男科医院指出，正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。目前不能排除包茎或者是隐匿性阴茎导致，是可以就诊正规医院泌尿科诊治。

　　针对男性阴茎短小的问题，因为呢，每个男人的身体状况和发育情况肯定是不一样的，因此改善阴茎短小的方法也会因人而异，不可能都一样。在选择改善方法时，建议咨询专业医生或男科专家的意见，然后呢，选择适合自己的方法，并在专业指导下进行改善。

　　平时积极锻炼身体，增加免疫力，增强体质，注意休息，不要过于劳累，注意饮食规律，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。不要太纠结了，放松心情