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唐河治痛经的方法有哪些?唐河红会医院治疗好不好

  唐河治痛经的方法有哪些?唐河县红十字会医院医师表示:月经是每个女性的“好朋友”,但很多女性难免会遭受痛经的煎熬,不仅影响工作状态,影响情绪,甚至使日常生活都受到影响。痛经严重者在月经来临前或来潮时,下腹部痉挛式的疼痛,伴随头痛、恶心、拉肚子等等症状。很多女生想知道缓解痛经的方法,痛经就要注意保暖,从生活小细节护理。

唐河治痛经的方法有哪些?唐河红会医院治疗好不好

  1.服用避孕药

  避孕药是荷尔蒙药物,可以舒缓因荷尔蒙不调而引起的痛经。医师强调,避孕药虽然可以舒缓原发性经痛,但患者必须先经医生诊治,不可自行到药房购买避孕药或者中成药服用,因为服用荷尔蒙会令继发性痛经恶化,例如会令良性瘤越来越大,结果越来越痛。

  2.保持小腹温暖

  经期时在家中可以暖水袋敷小腹、盖电毡,或在办公室长备暖宝宝对腹部加热,有助促进血液循环、放松绷紧的肌肉,舒缓胀痛感。

  3.远离生冷食物

  长辈都说经期前中后期间戒冷饮和生冷食物,因为这些食物容易引起肠胃敏感和肚泻,子宫的前面是膀胱,后方是大肠,吃生冷食物会增加肠道负担,一旦肠道受刺激而痉挛或肚泻引致下腹疼痛,无形中就会加剧痛经。

  4.点穴按摩

  从中医的角度,人的穴位对应不同的症状,穴位按摩有助舒缓不适。痛经时,可试在以下穴位按摩:

  关元穴:重要的保健穴位,具有补培元气的功效,可治带下、经痛、月经不调,正确位置是肚脐下三吋处。

  中极穴:人体重要穴位之一,具有治疗月经不调、经痛、崩漏的功效,位于肚脐下四吋处。

  方法:每个穴位按压两至三分钟,直至有局部酸胀的感觉即可。

  5.香熏按摩舒缓

  痛经时,用18亳升植物油配合以下配方,以打圈的方法按摩小腹,可以达到舒缓疼痛的作用,而且亦有减压作用。

  1.鼠尾草4滴+茴香3滴+天竺葵1滴+罗勒1滴

  2.鼠尾草2滴+尤加利树2滴+胡椒薄荷2滴+罗勒3滴

  6.补充铁质

  据麻省大学一项长达10年、访问约3000名女性的综合研究显示,吃多植物类铁质食物的女性,患经前综合症的风险比吃得少的女性低 40%。因此每日摄取20毫克植物类铁质,患经前综合症的风险会开始下降;每日摄取达50毫克,相关风险则降至低。因此,平日不妨多吃绿叶类植物和豆类。

        温馨提示:以上就是唐河县红十字会医院医师对“唐河治痛经的方法有哪些”的相关介绍了,如有什么不解的地方请点击在线咨询,我们的医师会为大家一对一在线解答。

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